Meine Leistungen
Mitwirkung bei Gesundheitstagen
Mögliche Themen:
"Meal Prep für die Arbeit"
Gruppenvorträge
Mögliche Vortragsthemen:
"Darmgesundheit im Job"
"Die Macht der Gewohnheiten - Wie Zucker unserem Darm schädigt"
Individuelle Seminare
und Workshops
Mögliche Themen:
"Power Snacking"
Für die Kleinen: "Die guten Bakterien in unserem Bauch auf der Suche nach Nahrung"
Wie ich mich aktuell fortbilde
Über mich
Hey, ich bin Hannah Kutheus, zertifizierte Diätassistentin und Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm. Als zertifizierte Ernährungsberaterin habe ich mich auf die Unterstützung von Menschen spezialisiert, die besondere Ernährungsbedürfnisse haben, insbesondere im Bereich der Darmgesundheit.
Durch mein Studium und meine Erfahrungen in der ambulanten Ernährungsberatung bin ich bestens qualifiziert, um Ihnen und Ihren Mitarbeitenden bei der Förderung eines gesunden Darms zu helfen. Ich verstehe die einzigartigen Ernährungssituationen von (kranken) Menschen und kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Schritte für ein gesünderes Leben zu unternehmen. Lassen Sie mich Ihr Ansprechpartner sein, wenn es um die Gesundheit Ihres Darms und die Ihrer Mitarbeiter geht. Gemeinsam können wir die Ernährung optimieren und zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.
Über mich
Hey, ich bin Hannah Kutheus, zertifizierte Diätassistentin und Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm. Als zertifizierte Ernährungsberaterin habe ich mich auf die Unterstützung von Menschen spezialisiert, die besondere Ernährungsbedürfnisse haben, insbesondere im Bereich der Darmgesundheit.
Durch mein Studium und meine Erfahrungen in der ambulanten Ernährungsberatung bin ich bestens qualifiziert, um Ihnen und Ihren Mitarbeitenden bei der Förderung eines gesunden Darms zu helfen. Ich verstehe die einzigartigen Ernährungssituationen von (kranken) Menschen und kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Schritte für ein gesünderes Leben zu unternehmen. Lassen Sie mich Ihr Ansprechpartner sein, wenn es um die Gesundheit Ihres Darms und die Ihrer Mitarbeiter geht. Gemeinsam können wir die Ernährung optimieren und zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.
Wie Diätassistent:innen arbeiten
Wussten Sie, dass der Begriff ‚Ernährungsberater:in‚ nicht geschützt ist? Ernährungsberatung und Ernährungstherapie sind äußerst individuelle Prozesse, bei denen die einzigartigen Bedürfnisse des Patienten oder Klienten im Mittelpunkt stehen. Als zertifizierte Diätassistentin bin ich spezialisiert auf diese personalisierte Betreuung.
Diätassistenten arbeiten auf ärztliche Verordnung und in enger Zusammenarbeit mit anderen Gesundheitsexperten. Unsere Ernährungstherapie ist stets patientenorientiert, prozessgeleitet, evidenzbasiert und frei von Produktinteressen, gemäß dem Internationalen Kodex der Berufsethik und den nationalen Berufsrichtlinien.
Um eine sichere und qualitätskontrollierte Ernährungstherapie zu gewährleisten, verwenden Diätassistenten den German-Nutrition Care Process (G-NCP). Dieser Ansatz unterstützt eine evidenzbasierte und systematische Therapie, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen optimal erfüllt werden.
Mehr dazu finden Sie hier.
VVD-Zertifizierung
Mit meiner Expertise als Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm stehe ich Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährungsziele erreicht werden. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer persönlichen Gesundheitsreise arbeiten.
Zusammenhang von Kopf und Bauch
Unser Körper ist erstaunlich komplex, und es gibt eine faszinierende Verbindung zwischen unserem Kopf und unserem Bauch.
Ein wichtiger Termin steht an. Möglicherweise ein wichtiges Gespräch mit dem Chef oder ein klärendes Gespräch nach einem Streit. Und plötzlich grummelt es im Bauch. Oder noch viel schöner: Wir sind verliebt und haben Gefühle in unserem Kopf für eine Person. Aber die Schmetterlinge sind im Bauch.
Ich nenne es die Existenz von zwei Gehirnen in unserem Körper: das Kopfhirn und das Bauchhirn. Diese beiden arbeiten eng zusammen, und es ist häufig so, dass das Wohlbefinden des einen Hirns das andere ebenfalls beeinflusst.
Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung stehe ich Ihnen zur Seite, um diesen faszinierenden Zusammenhang zwischen Kopf und Bauch zu verstehen und zu nutzen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Der durchlässige Darm
Beim Leaky Gut handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Darmwand an Durchlässigkeit zunimmt, was normalerweise eine entscheidende Barriere zwischen unserem Körper und der Außenwelt darstellt.
Diese erhöhte Durchlässigkeit führt zu Veränderungen in der Schleimschicht an der Darmoberfläche und kann zum Absterben vieler nützlicher Darmbakterien führen. Als Konsequenz werden spezielle Stress- und Entzündungsbotenstoffe gebildet, die die darunter liegende Darmzellschicht schädigen.
Was das bedeutet?
All die toxischen Substanzen, die normalerweise mit dem Stuhl ausgeschieden werden, können nun ungehindert in die Blut- und Nervenbahnen gelangen, was zu vielfältigen Veränderungen und Gesundheitsproblemen führt.
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmbarriere ist von entscheidender Bedeutung für die Abwehr von Krankheitserregern und die Verhinderung des Durchtritts unerwünschter Substanzen durch die Darmwand.
Die Ernährung spielt hier eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Bewältigung dieses Syndroms. Gemeinsam können wir an einer ausgewogenen Ernährung arbeiten, um Ihre Darmgesundheit zu optimieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
