"Darmgesundheit beginnt auf demTeller"
Hannah - Freiberufliche Diätassistentin

Meine Leistungen

Digitale Ernährungstherapie

Die Einzelberatung nach §43 SGB V mit Krankenkassenbezuschussung erfüllt deine individuellen Wünsche und Ziele

Du hast folgende Diagnosen?

Chronisch entzündliche Darmerkrankung
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Reizdarm
Endometriose
Leaky Gut
Gastritis | Sodbrennen
Pankreaserkrankung
Zöliakie
-
Bei anderen Anliegen, kontaktiere mich gerne!

Gruppenvorträge

Vorträge geben mir die Möglichkeit einer Vielzahl von Menschen Informationen über eine darmgesunde Lebensweise zu vermitteln

Mögliche Vortragsthemen:

"Wie Stress den Darm schädigen kann"

"Darmgesundheit im Job"

"Die Macht der Gewohnheiten - Wie Zucker unserem Darm schädigt"

Individuelle Seminare
und Workshops

Seminare und Workshops gestalte ich stets kreativ und individuell, um praxisnah und nachhaltig Wissen zu vermitteln

Mögliche Themen:

"How to… darmfreundliches Essen für die Arbeit vorbereiten"

"Power Snacking"

Für die Kleinen: "Die guten Bakterien in unserem Bauch auf der Suche nach Nahrung"

Wie ich mich aktuell fortbilde

Juni
2024
Einführung in die Psychogastroenterologie
Mai
2024
VDD-Kongress 2024 Wolfsburg
November
2023
Histamin - Unverträglich oder unverzichtbar?
Oktober
2023
Kommunikation mit Endometriose-Patientinnen

Über mich

Hey, ich bin Hannah Kutheus, zertifizierte Diätassistentin und Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm. Als zertifizierte Ernährungsberaterin habe ich mich auf die Unterstützung von Menschen spezialisiert, die besondere Ernährungsbedürfnisse haben, insbesondere im Bereich der Darmgesundheit.

Durch mein Studium und meine Erfahrungen in der ambulanten Ernährungsberatung bin ich bestens qualifiziert, um Ihnen und Ihren Mitarbeitenden bei der Förderung eines gesunden Darms zu helfen. Ich verstehe die einzigartigen Ernährungssituationen von (kranken) Menschen und kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Schritte für ein gesünderes Leben zu unternehmen. Lassen Sie mich Ihr Ansprechpartner sein, wenn es um die Gesundheit Ihres Darms und die Ihrer Mitarbeiter geht. Gemeinsam können wir die Ernährung optimieren und zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.

Über mich

Hey, ich bin Hannah Kutheus, zertifizierte Diätassistentin und Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm. Als zertifizierte Ernährungsberaterin habe ich mich auf die Unterstützung von Menschen spezialisiert, die besondere Ernährungsbedürfnisse haben, insbesondere im Bereich der Darmgesundheit.

Durch mein Studium und meine Erfahrungen in der ambulanten Ernährungsberatung bin ich bestens qualifiziert, um Ihnen und Ihren Mitarbeitenden bei der Förderung eines gesunden Darms zu helfen. Ich verstehe die einzigartigen Ernährungssituationen von (kranken) Menschen und kann Ihnen dabei helfen, die richtigen Schritte für ein gesünderes Leben zu unternehmen. Lassen Sie mich Ihr Ansprechpartner sein, wenn es um die Gesundheit Ihres Darms und die Ihrer Mitarbeiter geht. Gemeinsam können wir die Ernährung optimieren und zu einem gesünderen Lebensstil beitragen.

Wie Diätassistent:innen arbeiten

Wusstest du, dass der Begriff ‚Ernährungsberater:in‚ nicht geschützt ist? Ernährungsberatung und Ernährungstherapie sind äußerst individuelle Prozesse, bei denen die einzigartigen Bedürfnisse der Patient:innen oder Klient:innen im Mittelpunkt stehen. Als zertifizierte Diätassistentin bin ich spezialisiert auf diese personalisierte Betreuung. 

Diätassistenten arbeiten auf ärztliche Verordnung und in enger Zusammenarbeit mit anderen Gesundheitsexpert:innen. Unsere Ernährungstherapie ist stets patientenorientiert, prozessgeleitet, evidenzbasiert und frei von Produktinteressen, gemäß dem Internationalen Kodex der Berufsethik und den nationalen Berufsrichtlinien. 

Um eine sichere und qualitätskontrollierte Ernährungstherapie zu gewährleisten, verwenden Diätassistent:innen den German-Nutrition Care Process (G-NCP). Dieser Ansatz unterstützt eine evidenzbasierte und systematische Therapie, um sicherzustellen, dass die Bedürfnisse und Ziele jedes:r Einzelnen optimal erfüllt werden. 

Mehr dazu findest du hier.

VVD-Zertifizierung

Mit meiner Expertise als Ernährungsexpertin für einen gesunden Darm stehe ich dir zur Seite, um sicherzustellen, dass deine Ernährungsziele erreicht werden. Lass uns gemeinsam an deiner persönlichen Gesundheitsreise arbeiten. 

Zusammenhang von Kopf und Bauch

Unser Körper ist erstaunlich komplex, und es gibt eine faszinierende Verbindung zwischen unserem Kopf und unserem Bauch.  

Ein wichtiger Termin steht an. Möglicherweise ein wichtiges Gespräch mit dem Chef oder ein klärendes Gespräch nach einem Streit. Und plötzlich grummelt es im Bauch. Oder noch viel schöner: Wir sind verliebt und haben Gefühle in unserem Kopf für eine Person. Aber die Schmetterlinge sind im Bauch.  

Ich nenne es die Existenz von zwei Gehirnen in unserem Körper: das Kopfhirn und das Bauchhirn. Diese beiden arbeiten eng zusammen, und es ist häufig so, dass das Wohlbefinden des einen Hirns das andere ebenfalls beeinflusst. 

Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung stehe ich dir zur Seite, um diesen faszinierenden Zusammenhang zwischen Kopf und Bauch zu verstehen und zu nutzen, um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. 

Der durchlässige Darm

Beim Leaky Gut handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Darmwand an Durchlässigkeit zunimmt, was normalerweise eine entscheidende Barriere zwischen unserem Körper und der Außenwelt darstellt. 

Diese erhöhte Durchlässigkeit führt zu Veränderungen in der Schleimschicht an der Darmoberfläche und kann zum Absterben vieler nützlicher Darmbakterien führen. Als Konsequenz werden spezielle Stress- und Entzündungsbotenstoffe gebildet, die die darunter liegende Darmzellschicht schädigen.  

Was das bedeutet?  

All die toxischen Substanzen, die normalerweise mit dem Stuhl ausgeschieden werden, können nun ungehindert in die Blut- und Nervenbahnen gelangen, was zu vielfältigen Veränderungen und Gesundheitsproblemen führt. 

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmbarriere ist von entscheidender Bedeutung für die Abwehr von Krankheitserregern und die Verhinderung des Durchtritts unerwünschter Substanzen durch die Darmwand.  

Die Ernährung spielt hier eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Bewältigung dieses Syndroms. Gemeinsam können wir an einer ausgewogenen Ernährung arbeiten, um deine Darmgesundheit zu optimieren und dein Wohlbefinden zu steigern. 

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